text neck, tech neck, or kyphosis

どうも最近肩が凝るというか、首周りの倦怠感がしつこく、これはいわゆる五十肩というやつなのか、などと思っていました。

これまで肩凝りというものを実感したことはほとんど無く、四十肩も経験ありませんが、アラフィフと呼ばれる年代となって以降、色々な衰えを感じています。

薄々感じてはいたのですが、この不快感にはやはりパソコンやスマホの影響があるのだと確信するに至りました。・・・。

Researchers examined the effects of text neck on the spine and found it can affect alignment when you’re running or walking (not just looking at your phone).

The side effects of text neck may also include added stress to joints of the lower body including the hips, knees, and ankles and limited respiratory function—all of which could affect runners’ performance.

(Elizabeth Millard. Text Neck Side Effects Build Up Over Time and That Can Be a Real Problem for Runners. Runner’s World. October 8, 2024.)

パソコンやスマホの画面を注視しているとどうしても顔面はスクリーンに対して前傾し、首の後ろが引っ張られる格好となります。これが記事で指摘されている、

text neck

と呼ばれる状況です。このような表現があることを知りませんでした。"tech neck"とも言うそうです。

From looking down at your phone every few minutes to working on a laptop to slouching on the couch for hours, everyday life is rife with moments of poor posture. One of the most pronounced these days is kyphosis, also known as “text neck” or “tech neck.” 

This happens when your head is leaning forward in a way that elongates the back of the neck, which can lead to muscle strain, headaches, and even numbness or tingling in the hands and arms.

(ibid.)

同じ症状を指すのに、

kyphosis

という医学専門用語も出て来ます。曲がったという意味のギリシャ語kyphosに由来し、後弯症と訳されますが、意味はいわゆる「猫背」のことです。