popcorn brain

インターネット、SNS全盛の今日、現代人は集中力が低下していると指摘されています。

SNSやネット動画のサイトは画面をスクロールしていっても終わりが無く、次から次へと新しいコンテンツが表示されるものが主流となっています。

また何かひとつの投稿やコンテンツにアクセスすると、類似する投稿、コンテンツが表示され、それらにアクセスすると、また次・・・、といったようにキリがありません。

こうした刺激に晒され続け、大量のネット上のコンテンツを消費していくうちに、はてな、そもそも何をしようとしていたんだったっけ？というような事になります。膨大な情報にただ促されるが如く脳の注意力は四散しているという訳です。こうして本来の注意力や集中力を保つことが出来なくなった現代人の脳を、

popcorn brain

と呼ぶのだそうです。

その心は、多方面の刺激に注意や関心が削がれてあちこちに四散する我々の脳を、フライパンの中で音を立てて弾けるポップコーンに喩えた、というものです。

Experts are warning of a new medical issue caused by excessive scrolling on social media.

The issue has been dubbed “popcorn brain,” a term used to describe the shifting attention of social media users.

A study published in Nature Communications in 2019, revealed that people’s collective attention spans are becoming increasingly shorter, due to the rapid consumption of social media.

Popcorn brain refers to the tendency for our attention to shift and jump from one thing to another quickly, just like the kernels in a popcorn bag whizzing inside. It’s a  phenomenon in the psychology world, first coined by iSchool researcher David Levy in 2011.

(Ayan Omar. What is 'popcorn brain'? Social media could be ruining our attention span. Yahoo! News. February 16, 2024.)

私自身、仕事でもプライベートでも覚えがあります。

パソコンやスマホで作業をしていても、新着メールやメッセージの通知、15分後の予定のアラーム、読んでいるニュース記事の至るところに現れては更新される無数の広告、等々、本来行おうとしていた事への集中力を妨げる要素はキリがありません。

マルチタスクと言えば効率的なようにも聞こえますが、実のところは集中できておらず、却って非効率の典型とも言うべき状況という訳です。

ではどうすれば良いのか？

ノートパソコンを閉じ、スマホは置きましょう。デバイスから離れ、外でも歩いてみることです。私はジョギングに出掛けます。