裸で寝るのが体には良い！？ ― shed threads

お風呂に入って、パジャマに着替えてから寝るというのが常識ですが、実は裸で寝るのが体にとっては良い、という話があるようです。風邪を引きませんかね？


Shedding your threads before tucking in will help you snooze more soundly, says Men’s Health sleep advisor W. Christopher Winter, M.D. Your body temperature declines as you doze and climbs before you wake up, but clothing can interfere with this natural fluctuation, Dr. Winter says.
(Jada Green. 5 scientific reasons you should sleep naked. New York Post. August 20, 2015.)


"thread"は単数では“糸”のことですが、複数形"threads"では“衣服、着物”の意味になります。"shed threads"は着ているものを脱ぐ、という意味です。

裸で寝るのがなぜ体にとって良いのか、については記事をお読みいただければと思いますが、ひとつには寝ている間の体温調節を自然に任せることができるということがあるそうです。着ているものによってこの自然な体温調節が阻害されるのだとか。